集中力回復

「頭が回らない」「仕事に集中できない」そんな思考停止の原因は、脳のメモリ不足かもしれません。10分間の書き出し（ブレインダンプ）で「脳のゴミ捨て」を行い、思考を整理する方法を解説。具体的な3ステップと失敗しないための注意点で、脳の処理速度を劇的に回復させます。